Haier HVAC: dormir a 20°C puede empeorar el descanso, los errores que cometen los españoles durante las olas de calor
España afronta una intensa ola de calor, con temperaturas que superan los 35°C en buena parte del país y noches tropicales en las que conciliar el sueño se convierte en todo un reto. Muchas personas recurren al aire acondicionado para descansar mejor. Sin embargo, según los expertos de Haier HVAC, utilizarlo de forma incorrecta puede tener el efecto contrario: empeorar la calidad del sueño y aumentar el consumo energético.
"La mayoría de las personas piensa que cuanto más fría esté la habitación, mejor descansará. Sin embargo, el problema no suele ser el calor en sí, sino los cambios bruscos de temperatura durante la noche. El cuerpo necesita reducir progresivamente su temperatura para conciliar el sueño y mantenerla estable mientras descansa", explica Luis Miguel Martínez, Product Manager de Haier HVAC.
